Lydie Quiviger, fondatrice de
Popote et Moi
Thérapie©
De l’univers du soin à la Cuisine Thérapie© : mon chemin, mon intention
“Mon intention
Proposer des formations et des ateliers où la cuisine improvisée devient un outil pédagogique, émotionnel et collectif.
Mes objectifs
✔accompagner autrement, avec sens et simplicité, qu’il s’agisse d’un cadre professionnel ou personnel,
✔ouvrir des espaces où chacun peut créer, ressentir, évoluer —et mobiliser ses ressources avec justesse et efficacité.
Je crois profondément au pouvoir de la cuisine pour créer du lien, révéler des talents et favoriser le bien-être.
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De l’accompagnement au soin à la Cuisine Thérapie©
Avant de créer Popote & Moi, j’ai exercé 20 ans en tant qu’infirmière en santé mentale.
J'ai accompagné de nombreuses personnes vers le rétablissement par des ateliers thérapeutiques : expression créative, parole, écriture, cuisine, jardin, sport, musique…
Ce que cette expérience m’a apporté :
✔ Écoute & bienveillance : comprendre les besoins de chacun et proposer un accompagnement personnalisé
✔ Gestion du stress & émotions : des compétences clés que je retrouve dans mes ateliers.
✔ Lien entre alimentation et santé : j’ai pu observer à quel point notre rapport à la nourriture influence notre bien-être physique et mental.
L’essentiel pour chaque personne, est sa qualité de vie.
Cependant, il me manquait quelque chose : une approche plus préventive et créative: voici comment s'est produit ma rencontre avec la Cuisine Thérapie©!
Pourquoi la Cuisine Thérapie© ?
J’ai toujours été convaincue que la cuisine pouvait être un formidable outil d’épanouissement personnel.
En combinant mon expérience en soin infirmier, en accompagnement et en nutrition, ainsi que mon expertise en ateliers thérapeutiques en santé mentale, j’ai développé une approche unique où la cuisine devient un espace de découverte et de transformation.
Inspirée par le travail d’Emmanuelle Turquet, fondatrice de la Cuisine Thérapie®, j’intègre cette pratique pour permettre à chacun d’exprimer ses émotions, de se recentrer et de créer du lien autrement.
Pourquoi cuisiner sans recette ?
- Parce que cela permet d’explorer librement, sans pression de résultat, en laissant place à l’intuition et à l’expérimentation.
- Parce que cela favorise la communication et l’écoute mutuelle, en révélant les dynamiques de groupe et en encourageant l’échange.
- Parce que cela aide à se reconnecter à soi et aux autres, en mettant de côté le mental pour revenir au plaisir du geste et du moment présent.
Dans mes ateliers, on ne cherche pas la perfection, on cherche l’expérience, le lâcher-prise et le plaisir de partager.
Mon objectif ? Vous offrir un moment hors du temps, une bulle de bien-être et d’expression libre, loin des contraintes du quotidien.
