Grand public

La Cuisine Thérapie est une excellente méthode pour venir poser un regard authentique sur soi.  Vous souhaitez vous offrir une parenthèse de décompression, découvrir une alternative à la verbalisation pour mettre en lumière vos émotions, n'hésitez plus!

Que vous ressentiez

- un manque de confiance,

-une impression d'être bloqué dans un fonctionnement,

-un besoin de faire évoluer votre vie personnelle, professionnelle

-une relation compliquée avec la nourriture,

-du stress,

-de l'anxiété

-des difficultés relationnelles...

La Cuisine Thérapie y répond!

Que vous soyez dans une démarche volontaire, responsable pour prendre en main votre vie...

Adoptez la Cuisine Thérapie!

Que vous soyez confiant en une  méthode unique et ludique, efficace au bout de quelques séances...

Osez la Cuisine Thérapie!

Les Prestations en individuel:

Atelier Découverte

A partir de 55€ ( 1h30)

Idéal pour une première approche, profiter d'un moment créatif, et de détente.

Permet également de déterminer ses besoins d'accompagnement.

Parcours d’ateliers

 3 à 4 séances de 1h30 chacune : à partir de 150€

Ce parcours permet de travailler une problématique, cheminer davantage dans son développement personnel; ancrer durablement son évolution.

Les Prestations en collectif :

Vivez un moment inattendu, prenez du temps pour vous entre voisin.e.s, conjoint.e.s, ami.e.s, collègues,  membres de la famille, etc...

Atelier Découverte 

2 à 4 personnes

A partir de 40 € par personne , atelier de 1h30.

Idéal pour une première approche, profiter d'un moment créatif, de détente.

Permet également de déterminer ses besoins d'accompagnement.

‍Parcours d'atelier

3 à 4 séances de 1h30 chacune : à partir de 115€ par personne.

Ce parcours permet de travailler une problématique commune, cheminer davantage par la dynamique du groupe.

5 à 8 personnes

A partir de  45€ par personne , atelier de 2h00.

Idéal pour une première approche, profiter d'un moment créatif, de détente.

Permet également de déterminer ses besoins d'accompagnement;

‍Parcours d'atelier

3 à 4 séances de 2h00 chacune : à partir de 130€ par personne.

Ce parcours permet de travailler une problématique commune, cheminer davantage par la dynamique du groupe

‍ Familles ( séance de 1h30 jusqu'à 5 membres, au delà séance de 2h)

*Binôme enfant (jusqu'à 11 ans)/adulte : à partir de 38€

*Binôme adolescent/adulte: à partir de 45 €

*Par enfant en plus : à partir de 12€

*Par adolescent en plus : à partir de 18€

Par adulte en plus : à partir de 20€

Envie de s'offrir un moment de détente ensemble, des choses à se dire mais on ne sait pas comment faire, une étape de vie qui chamboule la famille; Popote et Moi vous accompagne  via la cuisine sans recette.

Grande tribu? N'hésitez pas à me contacter pour une offre sur-mesure!

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Ateliers thématiques de bien-être

Aborder des thèmes du quotidien pour contribuer à votre mieux-être émotionnel. S'enrichir, s'outiller davantage, gagner en connaissance pour sa croissance personnelle, clarifier ses besoins en faisant un détour par la cuisine improvisée.

A partir de 90€ par personne , atelier de 2h30

A partir de 130€ par personne , atelier à la demi-journée

Ateliers originaux

La Cuisine Thérapie ne se résume pas qu'à la thérapie! Oser les formats originaux ,la créativité et la détente s'invitent partout avec Popote et Moi!

‍Ateliers évènementiels

Laisser vous tenter par un atelier de cuisine improvisé! Popote et Moi anime dans le confort de votre domicile  une session de cuisine sans recette.

Faites appel à mes services pour préparer un goûter, un apéritif, un repas...de façon inattendue!

A l'occasion d'un anniversaire, d'une soirée, de tout évènement, en famille, entre amis ou collègues...Oser lâcher-prise en cuisine, laisser parler sans limite votre créativité!

Le but: préparer de quoi manger avec votre matériel de cuisine et des ingrédients mystères sélectionnés par mes soins.

Cuisiner ensemble c'est la garantie de passer un moment mémorable et finalement encore mieux profiter ensemble !

Prestation sur devis.

Atelier improvisation de placard

Vous n'osez pas improviser en cuisine? Peur de ne pas réussir?

Popote et Moi vous propose des ateliers à domicile. Vous utilisez votre matériel habituel, et les ingrédients dont vous disposez chez vous. Même vos restes sont les bienvenus: vous alliez économie et écologie!

Pas de nécessité d'achat superflu! Faites confiance à vos bases, à votre instinct. Ateliers accessibles à tous.

Le but : Se challenger en laissant de côté ses recettes, faire selon ses envies, ses habitudes, gagner en confiance pour oser faire différemment, lâcher ses croyances limitantes; répondre à ses envies et besoins de changement en matière d'alimentation.

atelier en individuel de 1h30 : à partir de 45€ par personne

atelier en groupe de 1h30 : à partir de 35€ par personne ( jusqu'à 4 personnes)

Parcours d'atelier sur devis

Informations utiles

Pour les prestations individuels et collectifs, les tarifs indiqués comportent les denrées alimentaires, le matériel. Il n' y a pas de cuisson.

Un point d'eau , table et chaises sont le minimum requis pour les ateliers.

Pour toutes les prestations présentées, des frais kilométriques seront facturés en plus pour le déplacement.

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