Conseil en nutrition
Découvrez une approche bienveillante de la nutrition
Manger mieux, sans frustration, pour retrouver énergie et bien-être.
Mon approche.avif)
Et si votre alimentation devenait
un allié pour votre équilibre
physique et mental
Une approche de la nutrition basée sur la bienveillance et la science
Conseil en nutrition, formée à l'école 5.3 du Dr Rougier.
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Neurosciences & alimentation
Comprendre comment le cerveau influence nos choix alimentaires.
Micronutrition et bien être
Optimiser son énergie et sa digestion grâce aux bons nutriments.
Équilibre alimentaire
Apprendre à écouter son corps sans tomber dans les injonctions alimentaires.
Mon objectif : vous accompagner avec une approche bienveillante, loin des régimes restrictifs.
Découvrir les offresPourquoi s'intéresser à son alimentation
Votre alimentation influence bien plus que votre poids.
Elle agit sur :
Votre énergie et votre vitalité au quotidien
Votre concentration et vos performances intellectuelles
Votre digestion et votre confort intestinal
Votre état émotionnel et votre gestion du stress
Mon approche : simplicité, écoute et plaisir
Pas de règles strictes, pas d'interdits. Juste des conseils concrets et applicables.
Avec moi vous ne trouverez pas de programme alimentaire rigide, mais des solutions adaptées à votre quotidien pour :
À qui s'adressent mes conseils en nutrition
Travail en collaboration pour optimiser la prise en charge nutritionelle de vos patients et leur offrir un suivi complémentaire personnalisé.
Mon approche s'adapte à votre mode de vie et à vos besoins pour des résultats durables.
Un professionel de la santé
Diététicien, médecin, thérapeute...
Un particulier
Quelqu’un qui veut retrouver du plaisir à manger sans culpabiliser et en respectant son propre rythme.
Une personne active
Active souhaitant optimiser son alimentation sans prise de tête.
Un professionnel
Cherchant à mieux gérer son stress et son énergie au quotidien.
Comment se déroule un accompagnement
Premier échange
Pour comprendre vos attentes et vos habitues alimentaires.
Deuxième échange
Élaborations de recommendations simples et adaptées à votre quotidien.
Troisième échange
Suivi personnalisé pour ajuster et ancrer durablement vos nouvelles habtitudes..
Vous souhaitez prendre soin de vous et de votre alimentation ?
Contactez-moi !
Interventions dans le Finistère & Côtes d’Armor (Brest / Quimper / Lannion)