Les nouvelles fraîches

Je vous présente ici un article que j'ai rédigé pour l'@mag , magazine en ligne tout récent qui explore les différentes pratiques d'art thérapie. La cuisine thérapie permet dans cet atelier un lâcher prise, un temps de détente et d'introspection. Bonne lecture!

L'art -thérapie est une pratique de relation d'aide par l'utilisation d'une médiation dite artistique. Le processus créatif, aide la personne à extérioriser son vécu intérieur, de mieux se connaître et s'offrir de vraies persepctives de bien-être et de changement.

Gérer ses émotions est une dénomination que l'on voit partout, offre proposée dans multiples disciplines pour un accompagnement au mieux être. Mais qu'est-ce que cela veut vraiment dire? Avant de gérer ses émotions , n'est t'il pas primordiale de les accueillir? Petit tour d'horizon sur cette thématique...