Sensibiliser autrement à l’alimentation et au bien-être

Les conférences et ateliers nutrition de Popote & Moi ne ressemblent pas à un cours magistral. Pas de diaporama austere, pas d’injonctions à « manger mieux ». Une approche participative, ancrée dans le vécu et le quotidien de chacun.

L’alimentation est un territoire intime. Je l’aborde avec douceur, curiosité et sans jugement — pour ouvrir des portes plutôt qu’imposer des vérités.

Des thématiques ancrées dans le réel

Alimentation et émotions — comprendre ce qui se joue dans notre rapport à la nourriture. Manger autrement sans restriction — retrouver le plaisir sans culpabilité. Cuisine, lien social et bien-être — ce que partager un repas dit de nous. Gestion du stress et alimentation — des outils concrets pour le quotidien.

Des formats adaptés à votre contexte

Conférence participative pour sensibiliser un large public. Atelier thématique avec temps de cuisine pour vivre l’expérience. Stage sur une journée ou demi-journée pour aller plus loin. Intervention sur-mesure construite avec vous, selon vos objectifs et votre public.

Pour qui ?

Associations, centres sociaux, structures de santé, entreprises, collectivités… Ces interventions s’adressent à tout public et à toute structure souhaitant aborder l’alimentation autrement — avec vivacité, bienveillance et ancrage dans le concret.